Marchew to bezcenne dla naszego zdrowia warzywo naciowe. Znana jest ona dietetykom i sokoterapeutom przede wszystkim jako naturalne źródło beta-karotenu. Beta-karoten należy do grupy związków organicznych zwanych karotenoidami. Są one zarówno barwnikami nadającymi marchwi piękny kolor, ale i skutecznymi przeciwutleniaczami, które nie tylko opóźniają starzenie się naszego organizmu, lecz oczyszczają go one z toksyn zawartych w powietrzu, wodzie i w sztucznie przetworzonej żywności. Właściwością leczniczą marchwi jest harmonijna synteza wielu grup karotenoidów, w tym rzadkiego alfa-karotenu, luteiny, zeaksyny oraz śladowych ilości likopenu.

Unikalna prowitamina A

Pin It

 

  Jednym z przykładów wszechstronnie działającego, naturalnego środka jest imbir. Jako przyprawa ma przyjemny, charakterystyczny smak. Jako naturalny medykament posiada niesamowite zalety, o których można długo opowiadać.

 Przede wszystkim posiada właściwości przeciwwirusowe, antybakteryjne i przeciwpasożytnicze. Jest też silnym antyoksydantem. To przede wszystkim mnogość bioaktywnych związków, tak niezbędnych dla organizmu. Tylko jeden plasterek tego korzenia dodany do napoju odkwasza organizm, alkalizując przewód pokarmowy a co za tym idzie całe ciało.

 Nie do przecenienia są jego właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Jego skuteczność w zwalczania bólu, porównywalne są ze sztucznie produkowanymi środkami przeciwbólowymi. A podawany osobom z bolącymi stawami, niesie im zauważalną ulgę.

 Ostatnie badania dowodzą, że imbir potrafi obniżać poziom cukru we krwi. Ponadto pomocny jest w odchudzaniu, bo wzmaga uczucie sytości i działa pozytywnie na przemianę materii, optymalnie ją rozkręcając. Dodatkowo sprawia, że tłuszcze trawią się lepiej.

 Inne badania dowodzą, że imbir

Pin It

 

Babka lancetowata jest zielem bardzo odpornym i wytrzymałym. W Polsce jest powszechna. Rośnie w okolicy bytowania ludzi, przy ruchliwych drogach, torach, między płytami chodnikowymi. 

Babka lancetowata jest wykorzystywana jako popularny składnik kosmetyków i leków. Obecna jest w maściach i syropach. Kosmetolodzy stosują ją jako składnik regenerujący, poprawiający właściwości skóry, jej nawilżenie, uelastycznienie i regenerację. Sok z babki dodawany jest do toników i żeli do skór trądzikowych. Łagodzi ona podrażnienia i przyspiesza gojenie skóry z wykwitami ropnymi. 

Ciekawostką jest, że babka wykorzystywana była w medycynie ludowej już dawno temu. Jej historia wykorzystania tego składnika sięga czasów starożytnych. Starożytni wierzyli, że sok z babki lancetowatej leczy ukąszenia węży i skorpionów. Wykorzystywano ją także do leczenia złamań i obrzęków. W medycynie ludowej wierzono, że babka jest remedium na skaleczenia. Ponieważ jest to roślina bardzo odporna, stale odrastająca w miejscach gdzie narażona była na zniszczenie przez koła wozów i końskie kopyta (przy traktach, drogach, mostach) stosowano ją jako produkt regeneracyjny. 

Dziś już wiemy, że babka istotnie ma właściwości, które sprzyjają regeneracji skóry, co prawda nie stosuje się jej jako antidotum na złamania i jad gadów ale z powodzeniem znajduje zastosowanie w kosmetologii i dermatologii. 

 

Pozdrawiamy

Zespół Świat i Polacy

Pin It

 

Według najnowszych badań, aż 95% wszystkich zwierząt lądowych, zabijanych w Stanach Zjednoczonych to hodowlane kurczaki. Nie ulega wątpliwości, że są to jedne z najbardziej eksploatowanych zwierząt na całym świecie. Nie wszyscy pamiętają jednak, że kurczaki to zwierzęta niezwykle inteligentne. W prosty sposób potrafią przekazywać pomiędzy sobą najbardziej istotne dla przeżycia informacje, a poza tym rozpoznają niemal 100 różnych twarzy, zarówno innych zwierząt jak i ludzi.  Ponadto kurczaki doskonale zdają sobie sprawę z tego, że ukryte przed nimi przedmioty, nadal istnieją w rzeczywistości i można je odszukać. U ludzi jest to umiejętność, którą na dobre przyswajają sobie dopiero około dwuletnie dzieci. "Wyprodukowanie" 500 g drobiu wymaga zużycia aż 1000 litrów wody. Tymczasem 450 kg różnorodnej mieszanki warzyw wymaga zaledwie 113 litrów. Obecnie co 10 Szwed określa się mianem wegetarianina, natomiast w Wielkiej Brytanii już 1 na 8 osób przyznaje się do odżywiania zgodnie z dietą wegetariańską.

 

Pozdrawiamy

Zespół Świat i Polacy 

Pin It

Organizm człowieka pozostaje jedną  wielką ciekawostką dla naukowców. Ludzka głowa stanowi charakterystyczną długość do mierzenia reszty ciała. Jako moduł została wykorzystywana już w starożytności. Rysunek proporcjonalnego ciała można łatwo wykonać posiadając za wzór długość głowy. 

  • Długość ciała to wysokość głowy pomnożona przez 8, 
  • Odległość pomiędzy końcem pięty a kolanem wynosi dwukrotność długości głowy,
  • Szerokość dwóch załączonych łydek (w najszerszym miejscu) to jedna długość głowy,
  • Długość od końca pięt do krocza to  zsumowana długość czterech głów,
  • Połowa długości ręki odpowiada długości głowy, 
  • Szerokość ramion to dwie długości głowy,
  • Odległość od końca brody do skutków wynosi jedną długość brody, 
  • Koniec brody od pępka dzielą dwie długości głowy.
    Pin It

 

Wielu młodych narzeka dziś na bóle stawów. Czy możemy coś na to poradzić? Owszem, przyjrzyjmy się diecie. Wyeliminujmy produkty, które nam szkodzą. Dieta na wzmocnienie stawów to jeden z ważniejszych elementów leczenia, gdyż łagodzi ból i stan zapalny.

Doskonałym źródłem potrzebnych tu przeciwutleniaczy są warzywa i owoce. Zapobiegają rozwojowi zwyrodnień stawów i opóźniają ich starzenie. Wyróżniają się wysoką zawartością błonnika. Może mieć korzystny wpływ na komórki układu odpornościowego. Utrudnia też przyswajanie tłuszczów, skutecznie walcząc z nadwagą. Dzięki temu stawy nie są przeciążone. Podstawowym składnikiem takiej diety powinna być: marchew, seler, pietruszka, kapusta pekińska, sałata, kiełki, kiszona kapusta, por, buraki, dynia, brukselka, brokuły, fasola, awokado, aronia, borówki, cytrusy, czarna porzeczka oraz jagody.

Do wytwarzania kolagenu budującego chrząstkę potrzebna jest witamina C, która odpowiada też za kondycję ścięgien. Warto więc każdego dnia zjeść nawet 5 porcji tj. 5 filiżanek pokrojonych warzyw i owoców. Najlepsze są surowe jarzyny z sokiem z cytryny i olejem rzepakowym zwiększającym przyswajalność witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Pin It

Jakiś czas temu, w Polsce weszła w życie ustawa, która umożliwia korzystanie z leków na bazie marihuany.

W Polskiej medycynie, a także na całym świecie, używanie przeróżnych narkotyków, jako środki przeciwbólowe, nasenne itp., jest czymś zupełnie normalnym.

Jeżeli kiedyś byłeś/łaś w szpitalu lub miałeś jakiś zabieg, to nawet możesz tego nie wiedzieć, a mogli podać ci jakiś narkotyk. Oczywiście nie w takiej formie jak to robią narkomani ani nie pod taką samą potoczną nazwą.

Oczywiście jest to każdego sprawa osobista, czy chce korzystać z takiej lub innej formy leczenia i nie mamy prawa tu kogokolwiek potępiać.

Trzeba także zrozumieć co nazywamy narkotykiem? Oraz Czym różnią się leki, oraz dawki stosowane w medycynie, od tych stosowanych w narkomanii?

Dopiero wtedy rozsądnie można zdecydować czy dany sposób leczenia jest dla nas najodpowiedniejszy.

 

Już niedługo artykuł o marihuanie medycznej.

Odpowiemy na kilka pytań.

Zapraszamy!

 

 

Pozdrawiamy

Zespół Świat i Polacy

Pin It

Prawdopodobnie potrzebujemy ośmiu godzin snu na dzień, by się zregenerować. Czy przesypianie całej nocy jest tym, czego naprawdę potrzebujemy? Gdy udaje się zasnąć po położeniu się do snu i przespaniu siedmiu godzin uznajemy, że to bardzo dobry sen.

Ludzie nie mieli kiedyś dostępu do elektryczności, wiele osób chodziło spać tuż po zmroku i przesypiało 4 godziny, po czym budziło się w środku nocy na dwie godziny przerwy i znów zasypiało. Oznaczało to sen w dwóch segmentach, co często pojawia się w literaturze i dokumentach archiwalnych z dawnych czasów. Zazwyczaj wtedy modlono się, pisano pamiętnik czy szło do sąsiada. Rozpoczęto instalację latarni ulicznych i naturalny cykl snu zaczął jakby ewoluować. Niektórzy odradzali zapadanie w drugi sen. Słynnymi osobami są np:. Leonardo da Vinci, Thomas Edison i Margaret Thatcher, którym często wystarczyły 4 godziny snu. Znawcy podają, że najlepiej by było dostosować sen do cyklu słońca.

Wielu wciąż budzi się w nocy i ma problemy z ponownym zaśnięciem. Każdy z nas jest inny, jedna osoba może spać krótko, a ktoś inny, gdy tylko staje się senny, rozkłada się wygodnie i zasypia. Jeśli nie staramy się pokonać senności, po tych dwóch godzinach zaśniemy ponownie. Nasz mózg śpi głęboko i płytko. Jeśli dostosujemy się do przerwy między, tymi segmentami będziemy bardziej wyspani po przebudzeniu się rano.

Pin It

Warzywa i owoce, podobnie jak człowiek w 85% do 98% to woda z witaminami, minerałami i przeciwutleniaczami. Warzywa i owoce zawierają też błonnik powstrzymujący od wchłonięcia zbyt dużej liczby kalorii. Musimy dobrze znać mechanizm wchłaniania wody, żeby się nawodnić. Około 1/5 wody wchłaniana jest w żołądku, zaś pozostałe 4/5 przyswajane jest w jelitach, nadmiar wydalany jest przez nerki.

By zatrzymać ją w naszym organizmie, woda musi zawierać elektrolity, które rozpuszczają się w wodzie i przenoszą ładunki elektryczne. Do najważniejszych należą: sód, potas, wapń i magnez. Potas przemieszcza się między błonami komórkowymi przenosi substancje odżywcze i usuwa toksyny. Musi zachodzić między nimi odpowiednia równowaga. Ciężko przedawkować sód jedząc arbuza. Jednak przedawkowanie sodu może objawiać się przez nadmierne gromadzenie wody w organizmie: opuchnięcia, złe krążenie. Duży wpływ na prawidłowe działanie sodu i potasu ma magnez. Wapń, podobnie jak magnez uszczelnia naczynia krwionośne.
Warzywa i owoce są naturalnym źródłem elektrolitów. Dlatego picie wody z dodatkiem soku polepsza wchłanianie wypijanej wody.
Dobry przykład to wyciśnięcie pół pomarańczy do szklanki wody. Pomarańcza zawiera cukier, który pomaga w nawadnianiu organizmu. Jeśli dodajemy do wody sok z cytryny, musimy dodać do wody odrobinę miodu.

Pin It

Chociaż wady wzroku nie można skorygować bez fachowej pomocy lekarza, istnieją pewne podstawowe sposoby umożliwiające poprawę wzroku i zdrowia oczu. Najlepszą naturalną metodą jest zapewnienie oczom tego czego potrzebują najbardziej.

Przeciwutleniacze są dziś tak ważne dla organizmu człowieka. Zwłaszcza, że powszechnym zagrożeniem jest skażone powietrze, dym papierosowy i przetworzona żywność. Potrzebne są tu antyoksydanty czyli składniki mineralne, witaminy, luteina, kwercetyna, które potrafią usuwać związki o działaniu toksycznym i utleniającym.

Działanie antyoksydacyjne przypisuje się również nienasyconym kwasom tłuszczowym omega-3. Jednym z nich jest kwas DHA stanowi naturalny składnik siatkówki oka. Kwasy omega-3 występują głównie w olejach rybnych i roślinnych. Znajdziemy je w tłustych rybach morskich: halibucie, śledziu i makreli. Dość dużo jest ich w roślinach strączkowych i orzechach włoskich.

Pin It

PRACA

Zapraszamy na serwis:"PRACA" Jeżeli masz firmę i szukasz wykwalifikowanych pracowników, zostaw bezpłatne ogłoszenie drobne. Może szukasz pracy? Pokaż że ci zależy i skorzystaj z naszego serwisu. Nie trać czasu niech oni dzwonią do ciebie!

OGŁOSZENIA

Zapraszamy wszystkich do serwisu: "OGŁOSZENIA" Można tutaj wstawić swoje używane rzeczy, albo sprzedać zupełnie nowy towar. Na co czekać? Bądź pierwszy i wstaw bezpłatne ogłoszenie drobne.

FIRMY

Zapraszamy na serwis: "FIRMY"  Jeżeli szukasz nowych klientów lub chcesz jeszcze bardziej rozreklamować swój biznes, zostaw wizytówkę. Wiemy jak dobra reklama jest niezbędna w osiągnięciu sukcesu. Nie strać tej okazji, bo może właśnie ona, przyniesie Tobie sukces.

Komputery

Czytaj

Jak zaplanować wydatki?

Więcej…

Jak pozbyć się roztoczy ze swojego domu?

Więcej…

Telefony

Codziennie

Niezbędnik turystyczny - 5 podstawowych zasad

Więcej…

Sezon na grilla rozpoczęty

Więcej…

Sport

Najciekawsze

Jak wesprzeć stawy?

Więcej…

Imbir i jego niesamowite zastosowania

Więcej…

Moda

Artykuły

Chałwa z pestek słonecznika z miodem i sezamem

Więcej…

Zupa czosnkowa

Więcej…

Uroda

Zawsze Bądź

Ile przesypiamy w ciągu roku?

Więcej…

Czy wiesz, że...?

Więcej…

Zdrowie

Na Bieżąco!

Grzyby kurki

Więcej…

Tuńczyk błękitno-płetwy

Więcej…