Czy wiesz, że człowiek przesypia rocznie średnio 2920 godzin? Ile to dni w roku?

Jak wiadomo sen jest bardzo ważna czynnością, podczas której nasz organizm regeneruje się po całym dniu pracy, odpręża i wpływa na procesy psychiczne oraz fizyczne. Każdy człowiek ma indywidualne potrzeby związane ze snem. 

Jednym wystarcza 5 godzin, a inni potrzebują 10 godzin snu. Jednak większość Polaków przesypia 7-8 godzin w ciągu doby. Czyli tyle, ile potrzebuje dorosły człowiek. To aż 2920 godziny w roku! A ile to dni? Prawie 122 dni! Wynika z tego to, iż człowiek przesypia 1/3 swojego życia! Te dane robią wrażenie, prawda? Więc dlaczego w takim razie chodzimy ciągle niewyspani? :) Naukowcy udowodnili, że ludzie którzy śpią po 6-7 godzin dziennie żyją dłużej od tych, którzy na sen poświęcają 8 godzin. Na koniec ciekawostka, która może się przydać przy zasypianiu. Dotyczy popularnego liczenia owiec. Badania wykazały, iż lepiej wyobrażać sobie spokojny krajobraz, niż liczyć skaczące przez płot owce. Także poduszki w dłoń i wyobraźmy sobie kojący szum morza.

 

Życzymy miłych snów

Zespół Świat i Polacy

Pin It

Komputery

Czytaj

Awangardowy styl życia

Więcej…

Własny "ogródek" w mieszkaniu - do kuchni i dla ozdoby

Więcej…

Telefony

Codziennie

Sezon na grilla rozpoczęty - Świat i Polacy

Więcej…

Niezbędnik turystyczny - 5 podstawowych zasad

Więcej…

Sport

Najciekawsze

Jak wesprzeć stawy?

Więcej…

Jak dbać o naturalne piękno dłoni i paznokci

Więcej…

Moda

Artykuły

„Wegański śledź”

Więcej…

Domowy Humus

Więcej…

Uroda

Zawsze Bądź

Kiedy księżyc jest największy?

Więcej…

Czy mapy kłamią ?

Więcej…

Zdrowie

Na Bieżąco!

Polowanie na nocnego drapieżnika z jeziora

Więcej…

Małże - Perfekcyjne mięczaki

Więcej…